Aquí encontrarás una selección de recursos gratuitos y accesibles que pueden ayudarte a observar y entender mejor tus experiencias, poner en palabras tus sensaciones y conectar síntomas con posibles causas. Aunque algunos de estos recursos no tienen valor diagnóstico, pueden ser muy útiles para despejar dudas y responder a esas preguntas internas que surgen cuando sentimos que algo no está bien.
En el campo de la salud mental, se utilizan diversos instrumentos para evaluar y detectar posibles trastornos emocionales. Estas herramientas han demostrado ser valiosas en los procesos de diagnóstico y tratamiento. A continuación, te ofrecemos una breve introducción a estos recursos:
Si has llegado hasta aquí, es que quizás, tú también estás tratando de entender el por qué de tus pensamientos y emociones. Quédate con nosotros y acompáñanos en este viaje por este fascinante mundo.
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