Vivencia intensa de la emocionalidad, tanto de las experiencias emocionales agradables como desagradables. Esta vivencia emocional va ligada a altos niveles de empatía.
La «Emotional Reactivity» se refiere a la tendencia de una persona a experimentar respuestas emocionales intensas ante estímulos externos o internos. Se refiere a la rapidez y la intensidad con la que alguien responde emocionalmente a situaciones específicas.
Las personas con alta emocionalidad reactiva pueden experimentar emociones como la ira, la tristeza, la ansiedad o la felicidad de manera más pronunciada y rápida que otras personas. Esta reactividad emocional puede estar influenciada por una variedad de factores, como la genética, las experiencias de vida pasadas, el contexto social y cultural, entre otros.
El manejo de la emocionalidad reactiva puede incluir técnicas de regulación emocional, como la conciencia emocional, la atención plena, la terapia cognitivo-conductual y otras estrategias de autocuidado.
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