¿Tengo que mejorar mis habilidades sociales?

Goldstein define las habilidades sociales como un “conjunto de comportamientos eficaces en las relaciones interpersonales”. Este autor defiende que las conductas son aprendidas, facilitan la relación con otros, evitan la ansiedad en situaciones difíciles, etc. La Escala de Habilidades Sociales nos ayuda a entender mejor cómo nos relacionamos e interactuamos con otras personas.

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A continuación te presentamos una tabla con diferentes aspectos de las “Habilidades Sociales Básicas”. A través de ella podrás determinar el grado de desarrollo de tu “Competencia Social” (conjunto de HH.SS necesarias para desenvolverte eficazmente en el contexto social). Señala el grado en que te ocurre lo que indican cada una de las cuestiones, teniendo para ello en cuenta: